Megtalálhatod a boldogságodat a hűtőszekrényben? A válasz, igen. Csak a megfelelő ételeket kell fogyasztani. A következőket nyugodtan nassolhatod bármikor, hiszen egészségesek és ráadásul hozzájárulnak a boldogsághormon működéséhez.

A keleti gyógyászat és a magyar hagyomány is nagy tisztelettel fordul a gyógy-, és fűszernövények kulináris haszna és gyógyászati értékei felé. Vajon mi is tisztában vagyunk avval, hogy e fűszerek, miközben jólesőn birizgálják érzékelőszerveinket, számos problémát is megelőznek, EGÉSZSÉGÜNKET TÁMOGATÓAN KIEGYENSÚLYOZHATJÁK egyéni karakterünket, elemi összetételünket. Ezekből a fűszerekből természetesen nem tudunk egyszerre nagy mennyiséget fogyasztani, de rendszeres használatukkal sokat tehetünk magunk, és családtagjaink egészségének megőrzéséért. Illatuk, aromájuk ünnepi hangulatot teremt a hétköznapokban, nem beszélve arról, hogy a legegyszerűbb ételtípusokat is különlegessé teszik, nem ritkán teljesen átvarázsolják. A gyógynövényeket használhatjuk fűszerteaként önállóan, vagy gyógyteakeverékben Ha olajos alapként megpirítjuk őket, a zöldségraguk, gabonaköretek, levesek plusz dimenziót nyerhetnek általuk!

Sok embernek okoznak gondot az ízületi fájdalmak. Leginkább időjárás-változásra jelentkeznek sajgó, nyilalló, hasogató fájdalom, zsibogó érzés stb. formájában, elsősorban csonttörést elszenvedett embereknél.

Az alább leírt módszer része a szervezet általános tisztításának. Többféleképpen végezhető, a legnépszerűbb a babérlevéllel történő tisztítás.
A babérlevélfőzetet a következőképpen készítsük el:

Egy zacskó (5g) babérlevelet leöntünk 3 dl hideg vízzel, és 7-10 percig fedő alatt főzzük.

Az elpárolgott vizet utólag forralt vízzel pótoljuk, hogy a 3 dl meglegyen.

A főzetet este készítsük el. Éjszakára plédbe bugyoláljuk az edényt,

Az orvosi aloé vagy barbadosi aloé (Aloe vera) az aloé nemzetségbe tartozó növényfaj. Kivonatait széleskörűen használják a kozmetikai iparban és az alternatív gyógyászatban, megnyugtató, fiatalító, sőt sejtregeneráló és immunerősítő hatást tulajdonítva neki a marketing-anyagokban. Az aloe verát a közvélemény szinte csodaszernek tartja, bár sokan – gyakran éppen a túlzott reklámkampányoknak köszönhetően – szkeptikusak a csodaszer hatásaival kapcsolatban. De mi ez a növény, mire jó és a nagy kérdés: valóban jó-e?

Az aloe nemzetségbe több mint 300 faj sorolható, melyek közül nem az aloe vera az egyetlen, amely a belőle származó készítmények révén előnyös hatást gyakorol az egészségre. Számos kozmetikai termék vagy belsőleg alkalmazandó készítmény hatóanyagaként az aloe vera van megjelölve. Találkozhatunk vele krémek, kenőcsök, tabletták, kapszulák, folyadékok formájában, sőt ma már aloe vera darabkákat tartalmazó üdítőitalok is kaphatók. Magyarországon ugyanakkor nincs törzskönyvezve aloe verából származó gyógyszer.

A házi szépségápolók reneszánszukat élik, gyakorlatilag nincs semmi olyan a konyhádban, amire a neten keresve ne találnál két perc alatt megfelelő receptet, hogy arcpakolássá vagy szemránckrémmé változtasd. Amellett, hogy jópofa dolog összekeverni a saját kencéidet, a házi szépségápolóknál nyilván az olcsóság is szempont, illetve az, hogy így biztosan tudod, mi kerül a bőrödre. De lássuk be, órákig senki nem szeret tégelyek fölött kotyvasztani, és az otthoni piperék mögött nem is ez az eredeti elgondolás. Az alábbi krémeket és pakolásokat mindössze két hozzávalóból, pofonegyszerűen elkészítheted, mégis hatékonyak lesznek.

Van rajtad súlyfelesleg, és nem szeretnéd, ha leállna a fogyás, miközben nyaralsz? A mókuskerékből való kiszállás, a nyugalom csodákat tehet veled! Ha kevesebb stressz ér, akkor kevesebb benned a feszültség, vidámabb vagy, így jobban tudod szeretni magadat, és kipihenten, bizakodva tudsz belenézni a tükörbe.

1. Nyugtalanító helyzetben és környezetben nehezen tudjuk megállni, hogy be ne kapjunk időnként egy-egy „jutalomfalatot”, netán habzsolással vigasztaljuk magunkat a sérelmeinkért. Ez a szokás persze hátráltatja a fogyást. 

A természetes csodaszerrel elkerülheted a szívbetegségeket, és fogyasztásával szinte bármilyen gyulladást leküzdhetsz.

A fokhagyma mind a népgyógyászat, mind pedig a modern orvostudomány szerint csodálatos egészségvédő és -megőrző tulajdonságokkal bír. Fogyasztása jó hatással van a szívre, bizonyos fokú védelmet nyújt a daganatos betegségek kialakulása ellen, de az egész szervezet működésére pozitív hatással van.

Nyáron az utazások, kirándulások következtében sokszor előfordul, hogy gyakrabban betegszünk meg, mint a hideg téli időszakban. Ez persze akkor a legkellemetlenebb, ha egy idegen országban vagyunk, és nem vittünk magunkkal megfelelő gyógyírt. Ahhoz, hogy ne antibiotikumért kelljen nyúljunk egyből, ismerjük meg a gyógynövények hatóerejét.