Házi praktikák
1.NAPA zsírégető ital hozzávalói az 1. napon:• 2 liter víz• 2 répa• 200 g konzerv kukorica• 2 hagyma• 200 g sampinyon gombaEgyéni ízléstől függően adjon hozzá egy csipetnyi sót és borsot.Alaposan tisztítsa meg a zöldséget és vágja apró darabokra. Egyesítse a hozzávalókat - sárgarépát, hagymát, gombát és a kukoricát - turmixolja addig, amíg sima, krémes nem lesz.
Minden nőnek megvannak a saját jól bevált trükkjei, így természetesen nekünk is. Karikák ellenRégi problémám, hogy a szemem alatt hatalmas karikák éktelenkednek. Az utóbbi egy-két évben bosszantani kezdett, annyira, hogy most már odafigyelek ezek enyhítésére. Ha ébredés után időm engedi, akkor egyszerűen a reggeli fekete tea filterét - a kamillatea még jobb - lehűtöm, és a szemem alá helyezem 10-15 percre. Ez feltölti a bőrömet nedvességgel, és lassan ki is feszíti.Gyors megoldásnak nagyon jó, de csupán rövidtávon oldja meg a problémát. Hosszútávon igyekszem a lehető legegyszerűbb, de érezhetően hatékony megoldásokat alkalmazni.Odafigyelek arra, hogy mindennap legalább másfél-két liter folyadékot igyak, sosem…
A szépség és egészség szempontjából tudjuk, hogy nagyon fontos az egészséges táplálkozás. Viszont tudnunk kell, hogy melyek a legfontosabb tápanyagok, és ételeink mennyit tartalmaznak ezekből. A fehérjék nagyon fontos energiaadó anyagok, melyek lehetnek növényi és állati eredetűek.Sok teljes értékű fehérje található a húsban, tejben, tojásban, burgonyában. Viszont egyre többet halljuk, hogy az állati fehérjék megemésztése nehézkes, és energiaigényes így a túl sok fehérje fogyasztása megterheli a szervezetet. Ez főként allergiás és ekcémás embereknél okoz gondot, mivel a megemésztetlen fehérjék felszívódnak a bélfalon keresztül, a véráramba kerülnek és károkat okozhatnak a szervezetben, bőrgyulladás és allergiás reakciók alakulhatnak ki.Ezért szépségdiétához a növényi…
Mitől alakul ki a narancsbőr? A narancsbőr (cellulit) ugyan nem okoz egészségügyi panaszokat, mégis nagyon terhes lehet az érintett nők számára, elsősorban akkor, ha nem érzik jól magukat a bőrükben, sőt talán idegennek is érzik a testüket.Három feltétel alapján alakulhat ki a narancsbőr: a test túlsavasodása túlsúly, hormonális zavar A hormonális zavar vagy a túlsavasodás önmagában nem okozhat cellulitiszt. Az eredményes kezelésnek azonban figyelembe kell vennie mindhárom tényezőt. Az elsődleges terhelés a test túlsavasodása következtében alakul ki, amikor az anyagcsere már nem tudja a vérben, a nyirokban vagy a szövetfolyadékban „lebegtetni" a felesleges savakat, hanem semlegesítenie kell, és el kell…
Összeállította: Dr. Szarka András egyetemi adjunktus Gyógyszertárba vegyél aszkorbinsavat, NE C-VITAMINT Miért?50.000mg aszkorbinsav (C-vitamin) 500 Ft kb.Ugyan ez C-vitamin kapszula, csomagolás és reklám 15.000mg több 1000 FtA nagy dózisú aszkorbinsav igazából csak a bélrendszerre lehetne veszélyes, de erre sem találtak bizonyítékot. 14 éven keresztül vizsgáltak 11 000 pácienst, és megállapították, hogy a bélrendszer aszkorbinsavtőrő képessége egészséges emberekben 10-15 gramm C-vitaminig terjed, 30 és 60 gramm között van a közönséges náthában szenvedőkben, míg rendkívül súlyos fertőzés esetén 199 gramm fölé emelkedik.
A kozmetikai krémeket mi is előállíthatjuk, akár otthon is. Növények és konyhai eszközök segítségével lehetünk mindig frissek és kortalanok. Néhány ötlet, házi praktika hogy mások hogyan csinálják.Vérpezsdítő francia módiA párizsi nők, a só gyógyító erejében hisznek. Az otthoni sóradírt egy csésze tengeri sóból és ugyanennyi borsmenta teából állítják elő. A gyógypépet naponta egyszer használják. Alaposan átdörzsölik a leradírozni kívánt testfelületet, majd meleg zuhannyal öblítik le magukat. Ez a külföldi technika serkenti a vérkeringést és selymessé teszi a bőrt.Spanyol tipp a tincseknek
-
napidoktor.hu
Ezt a diétát ajánlatos 90 napig csinálni, mert így a leadott kilók tuti nem jönnek vissza. Fontos, hogy kávét, teát cukor nélkül lehet inni és ajánlatos a buborékmentes ásványvíz fokozott fogyasztása.
Az édesség finom és igen nehéz neki ellenállni. Fogyasztásával nincs is semmi gond, amennyiben mértéket tudunk tartani, azonban sokaknak mégis megkeseríti az életét, mert képtelenek mértéket tartani és szinte már a napi rutin része az édesség vagy egyéb rágcsálnivalók fogyasztása. A túlzott édességfogyasztás nemcsak elhízáshoz vezet, de a sikeres fogyókúrát is lehetetlenné teszi. Ez az elsőre leküzdhetetlennek tűnő probléma azonban néhány egyszerű változtatással mégis könnyen kordában tartható és sokkal egészségesebbé tehetjük a mindennapi táplálkozásunkat és esélyt adhatunk, hogy a fogyásunk sikerrel végződjön. A cukoréhség legfőbb okai és megoldásuk Az esetek többségében a túlzott édességfogyasztás csak tünete egy mélyebben gyökerező problémának.…
Meglepő módon a legnagyobb mennyiségű kalciumot fogyasztó országokban a legnagyobb a csontritkulás előfordulásának aránya. Nevezetesen Kanadában, USA-ban és a Skandináv országokban –mondja David Wolf, a világ egyik legnagyobb tiszteletnek örvendő étkezési szakembere.A csontsűrűség ugyanis nincsen egyenes arányban a csonterősséggel. A csontritkulást ellenőrző klasszikus orvosi tesztek a csontsűrűséget ellenőrzik csupán. Csakhogy a csonterősség ennél sokkal több. A csont gyakorlatilag nem más, mint ásványi anyagok egy kollagén rendszerbe zárva. Az ásványi anyagok teszik erőssé a csontot, teherbíróvá, míg a kollagén biztosítja a csont rugalmasságát. Bizonyos gyógyszerek (Fosamax pl.) a csont ásványi anyag tartalmát növelik, miközben a rugalmasságát nem. Ezzel tulajdonképpen rontják a…
Korpás és zsíros haj: 3 gr. Diólevelet le kell forrázni 2 dl. vízzel, majd 10 perc után be kell dörzsölni a megmosott hajba és 10 percig rajta hagyni, majd leöblíteni. Ha nem öblítjük le, akkor a hajhagymákat működésre serkenti és hajnövekedés lesz. Agyi vérellátás: félig megtöltünk egy kisebb dunsztos üveget megpucolt fokhagymával és 2 dl. almaecettel leöntjük. Ezt érleljük legalább egy héten keresztül, majd a két nyaki eret két oldalt időnként bekenjük és beledörzsöljük az érbe. Agyi erek tisztítása:
Mi a sikeres fogyás titka? Erre válaszolni nem is olyan könnyű, mivel mindenki számára mást jelent a sikeres és eredményes fogyás. Lefogyni számos módon lelehet, de úgy, hogy közben ne menjen tönkre az egészségünk már igen behatároltak a lehetőségek. Akik számára a sikeres fogyás azt jelenti, hogy az álom súlyt úgy érje el, hogy közben az egészségét megőrizze, sőt még javítsa is, a fogyás során a zsírpárnái csökkenjenek és ne az izomzata, valamint a fogyókúra végeztével képes legyen megtartani az elért eredményeket, azok számára a következő pontokban ismertetett szabályok biztos kiindulópontot jelentenek majd a helyes úton való elinduláshoz. Sokan szeretnének…
