Bár a növény mellékhatásai nem ismeretesek, ám terhesség vagy szoptatás alatt elővigyázatosságból inkább ne alkalmazd.
Honnan származik a növény?

Az ajakosvirágúak - latinul Lamiaceae - családjába tartozó rozmaring akár egy méter magasra is megnő meleg, napos termőhelyeken. Többek között Spanyolországban és Olaszországban termesztik, a legjobb rozmaringolaj állítólag Dél-Franciaországból származik.

Hasznos vegyületei

A rozmaring levele illóolajat, cser- és keserűanyagokat, flavonoidokat, triterpénsavakat valamint triterpénalkoholokat tartalmaz. A gyógyászatban alkalmazott rozmaringolaj szinte kizárólag terpénekből áll, egyik fő alkotóeleme a kámfor. A levelek baktérium- és vírusölő hatásúak, és oldják a görcsöket is. A keserűanyagok fokozzák a gyomorsav-kiválasztást, és kismértékben az epefolyadék képződését is. Az olaj serkenti a központi idegrendszert is, és kissé javítja a vérellátást. Az aromaterápia szerint a rozmaring az agytevékenységre ható legerősebb illóolaj.

Rozmaring a női bajok ellen

Serkentő hatásából adódóan testszerte fokozza a vérkeringést, így az intim területeken is elősegíti a gyógyító folyamatok megindulását. Nem csak a rendszertelen menzesz helyreállításában segít. Baktérium- és vírusölő hatásából adódóan kezelheted vele az enyhébb nőgyógyászati fertőzéseket: hatásos lehet az enyhe hüvelyi folyás ellen. Orvosod beleegyezésével akár a gyógyszeres kezelést is kiegészíthetd vele.

Homeopátiás trükkök

Ha kíváncsi vagy a természetes gyógymódokra, talán a homeopátia sem áll messze tőled. Ismerj meg néhány alapszabályt alkalmazásával kapcsolatban.

A homeopátia, és ami mögötte van

Néhány alapszabály tiszteletben tartásával hatékonyabbá válik a homeopátiás szerek alkalmazása.

Így használd!

Forrázz le körülbelül 50 grammnyi szárított rozmaringot egy liter vízzel. Hagyd állni lefedve fél óráig, majd öntsd az ülőfürdő vizéig. Ügyelj arra, hogy a kádban a víz csak a derekadig érjen, és ülj benne húsz percet. A műveletet ismételd egy héten át naponta.

Tavaszi fáradtság hatásos ellenszere

Régi népi megfigyelés, hogy a természet ébredésével egy időben tavaszi fáradtság vesz erőt az emberen. Ennek fő oka, a téli - zöldségben és gyümölcsben szegény - táplálkozás nyomán kialakuló vitaminhiány. Emellett a hidegebb évszakokban tested a természethez hasonlóan takaréklángon ég, és beletelik némi időbe, míg újra felpörögsz. Mivel a rozmaring javítja a vérellátást, illetve kifejezetten serkentő hatást gyakorol a szervezetre, remekül alkalmazhatod tavaszi fáradtság ellen.

Így használd!

A fürdővízhez is csepegtethetsz rozmaringolajat, de tea formájában is használhatod a kiváló gyógynövényt. Ez utóbbihoz egy teáskanálnyi szárított rozmaringlevélre lesz szükséged.

Forrázd le két deciliter vízzel, majd hagyd állni tíz percig. Az így elkészített teát ízesítheted egy kevés mézzel, fogyaszd naponta két-három alkalommal.

A rozmaring antioxidánsai gátolják a rákkeltő anyagok kialakulását.

A rozmaring nemcsak fűszer-, hanem gyógynövényként is jól ismert. A népi gyógyászat női bajokra, gyomorpanaszokra, sőt, reumára is alkalmazza.

A legújabb kutatások szerint pedig komoly szerepet játszhat a rák kialakulásának meggátolásában is.
Blokkolja a rákkeltő anyagokat, természetes védelem.

Egy, a Kansasi Állami Egyetemen végzett kutatás során a rozmaringban lévő vegyületek egészségre gyakorolt hatásait vizsgálták. A kutatócsoport olyan anyagokat fedezett fel a fűszernövényben, melyek blokkolják a hússütés közben keletkező rákkeltő anyagokat. J. Scott Smith, a csoportot vezető professzor elmondta, hogy a kutatás marhahúspogácsák vizsgálatával kezdődött.

Arra jutottak, hogy a húsok sütése közben a magas hőnek köszönhetően úgynevezett heterociklikus aminok - HCA vegyületek - szabadulnak fel, melyek rákkeltő tulajdonságúak. Az már eddig is ismert volt, hogy a vörös húsok többek között alacsony rosttartalmukból adódóan növelik a rák kialakulásának kockázatát, azonban a HCA nemcsak a marhahúsban, hanem minden húsfélében jelen van. Persze az, hogy milyen arányban, nagyban függ a sütési időtől és a hőmérséklettől.

A 177°C alatt, kevesebb, mint négy percig sütött húsban a HCA mennyisége még elenyésző, de az efeletti hő- és időmennyiség már károsan hat. Ugyanakkor nem utolsó szempont, hogy ha ennél alacsonyabb hőmérsékleten sütöd, akkor a hús veszít az ízéből.

Rák ellen!

A tavasz 8 legerősebb antioxidáns csemegéjeRákellenes zöldségekÍme, a legerősebb náthaűző gyógynövényekÍme, a legerősebb baktérium- és vírusölő növényekEz a 7 legveszélyesebb E-szám az élelmiszerekbenGyógyító virágok16 agypörgető táplálékHétköznapi mérgek: 10 veszélyes vegyület, mellyel naponta találkozolA cukorbetegség természetes gyógymódjai.

Antioxidáns rozmaring

Smith és társai azt próbálták kideríteni, hogy milyen fűszernövénnyel lehet hatástalanítani ezeket a rákkeltő anyagokat, így került a rozmaring a kutatás középpontjába. A benne található rozmaringsav, illetve carnosol és carnosic savak blokkolják a HCA vegyületeket, és hő hatására sem pusztulnak el. Ezek az antioxidáns anyagok segítenek megkötni a rákos sejtek kialakulásáért felelős oxidált sejteket. A kutatás többek között arra is kitért, hogy a bazsalikom, a zsálya, a majoránna és az oregánó is hasonló hatással bírnak, ezért érdemes őket húsok fűszerezésénél és pácolásánál alkalmazni.

Hasznos gyógynövény

A rozmaringnak az antioxidáns hatáson kívül számos jótékony tulajdonsága van még a szervezetre nézve. A benne lévő olajok javítják a vérellátást, serkentik az idegrendszert, míg a keserűanyagok a gyomorsav-kiválasztásban játszanak szerepet. A fűszernövény levelei baktérium- és vírusölő hatással bírnak, de a menstruációs görcsöket is remekül oldják, sőt, ha rendszertelen menzeszed, a rozmaringtea segítségével beállíthatod a ciklusodat.
Így használd a rozmaringot!

A teát nem nehéz elkészíteni, nagyjából egy teáskanálnyi szárított rozmaringot forrázz le egy liter vízzel. Fedd le, hagyd állni tíz percet, és kedved szerint ízesítsd mézzel. Naponta két-három alkalommal is fogyaszthatod.

Cikkünk a femina.hu és az Athenaeum Kiadó Kis kolostori patika című könyve alapján készült.