Óvatosan! Az olcsó, üzleti só gyakran piszkos és nem biztos, hogy tisztán NaCl-ból áll, hanem keverhetnek hozzá KCl-ot is!

A kristálysót tegyük a fürdőkádba és engedjünk rá kevés forró vizet. Ha a só feloldódott, engedjük tele a fürdőkádat. A víz hőmérsékletét állítsuk be pontosan 37°C-ra. (Mivel ez megegyezik a testhőmérséklettel, a víz nem fog kihűlni a fürdés ideje alatt, és a testünknek sem kell energiát pazarolnia a hőkiegyenlítésre.)

Ne használjunk se fürdőhabot, se szappant. A fürdés időtartama legalább 20-30 perc legyen.A fürdés után ne öblítsük le testünket, csak itassuk le a vizet. Ezután pihenjünk fél órát. A sófürdőtől a bőr nem szárad ki, mert a bőr külső szarurétegében megkötődik a víz. Ezáltal a bőr természetes védőrétege megmarad.

Alkalmazhatjuk az alábbi esetekben:

    Salaktalanítás
    Méregtelenítés
    Homeosztázis aktiválása
    Neurodermatitisz
    Pikkelysömör, psoriasis
    Bőrpanaszok (száraz ill. zsíros bőr)
    Stressz
    Alvászavarok
    Kimerültség
    Túl savasodás
    Nőgyógyászati panaszok


Csak néhány példa a sófürdő jótékony hatásai közül:

    Félóra lazítás egy fárasztó nap után
    Enyhülést adó simogatás a száraz bőrnek
    Intenzív salaktalanítás a tervezett fogyókúra előtt